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もち麦食べてまーす(*^^)v

     お米屋さんに行った時に

     「もち麦」という麦を見つけて

     「これ、良さそう003.gif」と思ってお米に混ぜて食べていました。

     本当は玄米が良いらしい(糖尿病なので(^^ゞ)のですが

     玄米はなかなか続かなくて(‥;)

     五穀米や十穀米、雑穀米・・・

     いろいろ買ってきて飽きないようにしています。

     この「もち麦」は普通の大麦に比べ糖類は低く

     食物繊維は1,5倍以上

     食物繊維がたっぷりなので、整腸作用があるうえに

     免疫力を高める効果のあるB-グルカンも含んでいるので

     とても健康的な穀物だそうです。

     お米に1-2割程度混ぜて普通に炊くだけ(*^^)v

     もちもち食感と手間いらず、そして何よりも

     お米屋さんで買うと1キロ700円程度で

     スーパーで小分けにして売ってあるのに比べると

     随分と安いのが嬉しいです(^_-)

       

もち麦食べてまーす(*^^)v_d0171959_22341974.jpg
         炊く前はこんな感じ






もち麦食べてまーす(*^^)v_d0171959_22340583.jpg
           お米の1割程度のもち麦を混ぜて炊いたご飯




          ほぼ、毎日食べているのですが、
          カレーやチャーハン、おにぎりにしても美味しいです(^_-)


          ところが、先日テレビでもち麦がダイエットに良いと
          特集をしたものだから
          さつそくお米屋さんのもち麦は売りきれてました008.gif

          また入荷するのを待って買わなくちゃ011.gif

Commented by akiko nishizaki at 2016-07-05 17:05 x
もち麦、テレビで観ました。放映される前から食べてたんですね!ス-パ-では もうありません。クルミの時も同じで、ずっと品切れでした。今は あるんですよね。少し遅れて食べてみます。
Commented by akiko nishizaki at 2016-07-05 17:06 x
もち麦、テレビで観ました。放映される前から食べてたんですね!ス-パ-では もうありません。クルミの時も同じで、ずっと品切れでした。今は あるんですよね。少し遅れて食べてみます。
Commented by akiko nishizaki at 2016-07-05 17:06 x
もち麦、テレビで観ました。放映される前から食べてたんですね!ス-パ-では もうありません。クルミの時も同じで、ずっと品切れでした。今は あるんですよね。少し遅れて食べてみます。
Commented by akiko nishizaki at 2016-07-05 17:06 x
もち麦、テレビで観ました。放映される前から食べてたんですね!ス-パ-では もうありません。クルミの時も同じで、ずっと品切れでした。今は あるんですよね。少し遅れて食べてみます。
Commented by akiko nishizaki at 2016-07-05 19:33 x
申し訳ありません。送信ミスです。
Commented by ugumaru55 at 2016-07-05 19:55
> akiko nishizakiさん
テレビの影響って凄いですよね(*_*)
ダイエット・健康系の物は必ずヒットしますね(^_-)
もち麦、是非食べてみて下さい(^_^)v
Commented by ugumaru55 at 2016-07-05 19:56
> akiko nishizakiさん
送信ミスでも沢山のコメント嬉しいです(*^^)v
Commented by ちよりん at 2016-07-06 07:28 x
おはようございます。

ほ~~もち麦は初めて聞きましたが、優れモノなんですね(^O^)

色々工夫して、美味しく頂けるといいです。

ダイエット効果?

それじゃ~みなさん飛びつくかも~。
Commented by ugumaru55 at 2016-07-06 08:57
> ちよりんさん
おはようございます。そうなんです(^_-)母いわく「戦時中に食べたような物が、今はお米より高いんだね(*_*)」らしいです。
体にはいいらしいですよ(*^^)v
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by ugumaru55 | 2016-07-04 22:45 | 日々。 | Comments(9)

うぐとの日々。


by ugumaru55